日常如何预防正规人工助孕孩子近视?
2024/3/5 16:30:24 点击:
日常如何预防正规人工助孕孩子近视?
1、遵循20-20-20护眼法则
建议在正规人工助孕孩子近距离用眼时,每隔20分钟后注视20英尺(约6米)以外的任何物体20秒钟,让眼睛得到休息恢复。
2、合适的用眼距离
不要短于一条胳膊的距离(幼儿的胳膊大约长33厘米)。同时双眼离书本的距离差距不要太大,例如不要歪头看书。
3、每天户外活动≥2小时
每天在户外活动2小时对预防近视有一定好处,即使仅仅只是坐着或者走路。
4、照明充足的环境下读写
读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。长时间在亮度不足的环境下伏案,可能会加重正规人工助孕孩子的近视。在我国东北开展的一个研究显示,提升教室光线水平1年后,近视的发生率也降低了。因此,可以适当选择一些照明工具,比如台灯、落地灯或者吊顶灯,来增加读写时的亮度。
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